Happy : la méditation à l'école

Connaissez-vous la méditation de pleine conscience ? En anglais : mindfulness. Cette pratique prenant son essor dans les années 70 prône, comme l’expliquent les auteurs de ce documentaire, « le fait d’être conscient, présent à ce qu’on fait au moment où on le fait et non pas perdu dans nos pensées ». Hélène Walter et Éric Georgeault sont partis aux États-Unis à la rencontre d’adeptes de cet « entraînement du mental » de plus en plus en vogue, dans les écoles, les entreprises, les prisons... Le panorama est intéressant – surtout quand il révèle les bienfaits de la méditation dans des communautés marquées par la violence et la criminalité – mais on regrette que les auteurs zappent aussi vite d’un intervenant à l’autre, plutôt que de s’attarder et de peaufiner leurs portraits. Reste une brochure séduisante pour une pratique qui plaît toujours davantage en France.